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科普:男性越能做俯卧撑心血管疾病风险越小
发布时间:20-01-08

新华社北京2月17╠╡日电卌 美国哈佛大学陈曾熙公共卫▲生学院日前说,他们在一╪项为期10年的跟踪研究中发现,能做更多俯卧撑的男性罹患心血管疾⿷病的≈风险较低。

研究人员在新☆一◇期《美国医学会杂志网络开放》发表报告¥说,他们2000年到201Ч0年间以11▧04名成年男性消防员为Ы对象,收集他们的健康数据。研究开始Φ时这☑些男性平均☎年龄为3|9.6岁,按?能够¨一ǐ次完成俯⊙卧╳撑的个数∮○被分成0至·。10、≈11-20、21-30、↔3じ1-40和ψ40以上Θ这5个区ぁ间组,分别在2000年2月研究开始时和2007年11月接受基准测试和中期测试,测试内容包括俯卧撑能力和运动耐受力。

结果显示,在10年间,这⿸些人中一共出◆现了〓〗37例心∕血管疾病,其中仅有1例病人在基准测试中完成俯卧撑超过40个,Ⅶ其余病人在测δ试中都没有达到4г0Ψì个。分析还┒发现,基准测─━试╩中完成俯卧撑少于10个的人罹患心血管疾病的比例最高φ,而完成俯卧撑超过40个的男性罹患心血管疾病的比例最低。

研究人员指出,由于这项研究仅覆∧盖了成年男性,因此结果可能不适用于女性或其他年龄段的男性。但他*们强调,尽管还需要更大规模的研究来∞论证,这项研∞究也┛显示俯卧撑可能是一种无成本、快速、简单的手段,可以临床评估身┆┇体机能以及罹患心血管疾病的风险。